ORIGINE DE LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Les premières traces de la réflexologie plantaire remontent à plusieurs millénaires.

En Chine, le Nei Jing Su Wen (vers 2700 av. J.-C.) évoquait déjà une forme de thérapie par pressions digitales, proche de l’acupuncture.

En Égypte, une fresque retrouvée dans le tombeau d’Ankhamor, dit “le tombeau des médecins” (vers 2330 av. J.-C.), représente des massages de pieds.

Pratiquée depuis toujours en Orient et en Égypte, la réflexologie connaît un nouvel essor au XXe siècle grâce à Eunice Ingham, qui élabora dans les années 1930 la première cartographie des zones réflexes du pied — base encore utilisée aujourd’hui.

MON PARCOURS

Depuis l’enfance, marcher pieds nus sur la terre, la rosée ou les galets a toujours été pour moi une manière naturelle de me ressourcer. Les pieds, symboles d’ancrage et de mouvement, représentent notre lien à la Terre et notre capacité à avancer. Ils méritent attention. Mon intérêt pour la réflexologie est né au cours de ma formation d’infirmière, à la recherche d’une méthode simple et efficace pour aider à détendre et apaiser les patients dans des moments de tension. Je me suis alors formée à la réflexologie à l’Association genevoise d’infirmières réflexologues, avant de la pratiquer en milieu hospitalier : – en maternité, pour accompagner les jeunes mamans après l’accouchement, puis en oncologie, à la clinique du sein, où j’interviens encore aujourd’hui quelques heures par mois. Ces années d’expérience m’ont permis de développer une expertise spécifique en réflexologie appliquée à la maternité et à l’oncologie.

QU’EST-CE QUE LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE ?

La réflexologie plantaire est une approche de bien-être par la relaxation. Elle repose sur le principe que chaque zone du pied correspond à un organe, une glande ou une partie du corps.
En stimulant ces zones par des pressions précises, on favorise : la détente musculaire et articulaire, l’apaisement du système nerveux, la stimulation de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

La séance se déroule dans un espace calme, aéré et chaleureux.
La personne est installée confortablement, pieds nus et en vêtements amples. Chez un adulte en bonne santé, la séance dure environ 45 minutes. Chez une personne fragilisée, un enfant ou un bébé, la durée et l’intensité sont adaptées. La réflexologie peut être pratiquée à tout âge, du nourrisson à la personne âgée. Elle agit comme une méthode douce et globale, qui permet au corps de retrouver son équilibre naturel.

CONTRE INDICATIONS

Certaines situations nécessitent de différer ou d’éviter la séance : phlébite, thrombose, entorse, blessure, fracture, brûlure, ulcère, hématome, verrue, mycose des pieds, grossesse, fièvre, inflammation ou troubles psychiques importants.